第三类，上火患者：红枣性温，对于正处于上火的人群来说，食用红枣无疑是火上浇油 。
虽说红枣中富含很多对身体有益的物质，但是，并不是说所有人都可以食用 。在吃红枣之前，要对自己的身体有一个详细的了解，自己当下是不是适合吃红枣，避免在食用红枣之后出现一系列的影响发生 。#健康明星计划##心血管健康百问百答#
[1]《红枣最大的功效不是补血！一文说清楚长期吃红枣的好处与坏处》.食品科技网.2020-09-15
[2]《红枣营养价值高，但这4类人要少吃，别折腾自己》.秋芷姐姐.2019-09-15
[3]《70岁老人吃红枣补血，结果却吃进医院！这是为什么？》.搜狐网.2021-12-22
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