一位摄影师罗西娜·霍夫曼拍摄了《头发故事》 。通过拍摄素材 ， 霍夫曼发现头发是有力量的 。她认为头发是一种语言 ， 能反映了我们的社会地位、人生经历、气质魅力、个性特点、我们内心深处的自我怀疑、衰老、虚荣和自尊~甚至是有很深的社会学根源 。它可以表示某种宗教或政治信仰体系 ， 就像DNA一样 ， 既复杂却又是我们的核心 。
秀发
脱发多为经血不足、营养匮乏导致 ， 可适量食用富含铁、钙和维生素A的食物 ， 以及对头发有滋补作用的食物 ， 如牛奶、鱼、瘦肉、水果等 ， 避免辛辣刺激饮食 。
梦到掉头发（梦到掉头发是什么意思）
牛奶和水果
另外还有铁、铜、锌等矿物质 ， 脂肪酸和维生素等 ， 其中蛋白质占重要部分 。所以平时要营养均衡 ， 多吃一些含蛋白质丰富的食物 ， 包括蛋类、奶制品、肉类、鱼类 。
鱼肉和瘦肉
2.加强头发护理
不宜用脱脂性较强的洗发剂 ， 减少染发的次数 ， 保持头发干净 。洗发时加强按摩、促进头皮血液循环 ， 有利于增加毛囊的血液供应 ， 促进头发的生长 。
头发护理
3.放松心情
精神压抑则脱发越严重 ， 日常需要保持充足的睡眠、休息以及愉快的心情 ， 消除精神紧张感 ， 有利于脱发的治疗 。
放松心情
保证良好睡眠 ， 少熬夜
总结：先预防后治疗 。
平常要注意卫生 ， 洗头时多按摩头皮以促进血液循环 。但也切记别过度使用脱脂性较强的洗发剂 ， 选择洗发剂时要多多留心！
饮食方面要注意营养均衡 ， 适量食用富含铁、钙和维生素A的食物 。多吃一些含蛋白质丰富的食物 ， 例如：蛋类 ， 奶制品 ， 肉类等等 。
【梦到掉头发是什么意思 梦到掉头发】需要充足的睡眠 ， 少熬夜、亢奋而睡不着 。
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