初榨橄榄油就是不加任何化学加工而直接冷榨出来的，这种油就是初榨油，这个就是用于凉拌而直接食用的橄榄油，多用于凉拌沙拉，凉拌水果，凉拌面条等等 。因为是直接榨汁出来的，所以可以说是一种橄榄果实的果汁，相比于混合油这种味道就是非常的了，所以可以直接凉拌吃，味道 。
混合橄榄油又称为精炼橄榄油，因为这种油是经过二次加工得来的，加工的过程比初榨的过程要相对复杂，但是这种油是可以直接烹饪和翻炒的，如果使用初榨橄榄油则出现的效果是没有精炼油好用的，因为会出现在翻炒的过程中大量蒸发和冒烟，所以这种油就很适合拿来炒菜，价格也非常的平价 。
橄榄油使用方法大全橄榄油使用方法大全
橄榄油使用方法大全 。橄榄油对于我们来说是很好的，橄榄油在地中海沿岸有几千年的历史，橄榄油在西方被誉为\”液体黄金\”，这个有着荣誉称呼的木本植物油，受到众人的青睐，下面看橄榄油使用方法大全 。
橄榄油使用方法大全1
吃橄榄油对大家健康是非常有好处的，所以现在很多人都会用到橄榄油，而且由于现在更多的人在烹饪菜肴时大多用一些简单的方法，经常用橄榄油来煎炸，是不利于营养吸收的 。还有就是在食用的时候，
与其他配料在搭配使用时存在不恰当的地方，橄榄油的很多特有营养是独立存在的，且对其他某些营养元素比较敏感 。比如橄榄油和味精搭配一起，就会对其营养的保存有很大影响 。所以在使用这种橄榄油的时候，
不要加入味精，所以大家在平时应该对橄榄油有了解才行，这样会帮助我们更好的去吃橄榄油 。同时在吃橄榄油的时候大家还要注意，现在还有一点需要注意，也就是使用橄榄油时，放入食盐的量和时间要有所控制，虽然食盐对橄榄油没有很大的影响，
但是往往在错误的时间加入，会抑制营养元素的吸引 。一般情况下，应该在食物稍微加热之后加入食盐，这样有利于橄榄油的营养保护，这同样是我们在烹饪橄榄油的时候要注意的，我们应该学会烹饪橄榄油，这样会对健康有更大帮助 。
橄榄油的食用方法
1.清炒
特级初榨橄榄油是食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康 。
2.做汤
橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主” 。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻 。
3.拌沙拉
可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌 。橄榄油的量根据自己需要，不宜太多,然后加入适量的醋及盐,拌匀即可食用 。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多 。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康 。
橄榄油的妙用
说到橄榄油，这是我们很常见的，在平时不少人都会用橄榄油来烹饪，不过实际上橄榄油的用法是非常多的，首先橄榄油就可以帮助我们保护唇部了 。其实橄榄油能代替唇彩，将橄榄油涂抹在唇上，里面变诱人双唇，而且能防止唇部脱皮干裂 。
用橄榄油涂抹唇部2-3天，那么就能看到不错的效果，对我们唇部皮肤健康有好处 。同时橄榄油还可以很好的养护肌肤 。洗完脸之后，你可以用橄榄油+盐轻轻按摩脸部，这样能起到滋润肌肤的效果哦 。之后用热毛巾敷脸，让你的毛孔完全打开，
这样会让我们的皮肤健康 。同时我们还可以把橄榄油用来去头皮角质，这同样是非常好的一个选择 。我们完全可以用橄榄油+红糖混合，然后涂抹在头皮上，可以帮头皮去角质，这样会对我们解决皮肤问题有好处，
推荐阅读
- 干花制作方法是什么原理 干花制作方法是什么
- 鸡粪的发酵方法有哪些 鸡粪的发酵方法
- 鸿运当头的养殖方法和注意事项水 鸿运当头的养殖方法和注意事项
- 雪地靴正确清洗方法 清洗雪地靴的方法
- 清炖羊肉的制作方法及食用禁忌
- 感冒鼻子不通气怎么办 4个方法“刺激”一下
- 旋风鹦鹉如何分辨公母
- 橄榄油生活中的用处 橄榄油在生活有哪些妙用
- 自行车改装电动车教程 自行车轻松改装电动车方法
- 供养亲属抚恤金的计算方法是什么