大家好！我是米妈美食记，爱美食、爱生活、每天分享一道不一样的家常菜！用食物抚慰人心，把生活过得有滋有味，多姿多彩，今天米妈又来更新食谱啦，快跟着我做起来吧！
年纪慢慢上涨了，平时对饮食，我是格外注意，今天就来分享一份吃不胖的无米寿司！看到这个名字是不是觉得很奇怪，为什么没有米还能叫寿司呢！
吃大米多，容易长胖，于是就把寿司中的米饭，换成低卡饱腹的紫薯、土豆、南瓜等，再放上爱吃的蔬菜，卷一卷就搞定，营养和口感都在线，好吃到停不下来！这份款无米寿司成为我们家饭桌上常客，好吃不胖，做法也超简单，快来学呀！
寿司用什么米（寿司用什么米做）
【无米寿司】
食材：土豆、南瓜、紫薯、蟹柳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、生菜、沙拉酱
做法：
第一步：先把土豆、南瓜、紫薯蒸熟 。再把它们分别压成泥备用 。
第二步：鸡蛋煎熟，切成小条、胡萝卜、黄瓜都切丝，生菜也切丝，蟹柳水煮熟撕小条备用 。
第三步：紫菜平铺，铺上一层土豆泥，再铺上黄瓜、蟹柳、鸡蛋、火腿，挤上一层沙拉酱，再卷起来即可 。
第四步：紫菜铺上紫薯，再铺上火腿、胡萝卜、生菜、鸡蛋，挤上一层沙拉酱卷起来即可 。
第五步：紫菜铺上南瓜泥，再铺上生菜、蟹柳、肉松、黄瓜，挤上一层沙拉酱卷起来即可
就完成啦，一定要卷紧紧的！
再把它切成小块，就搞定了，特别简单！
【寿司用什么米做 寿司用什么米】以上是米妈做【无米寿司】的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言 。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励，谢谢大家！么么哒，图文均为米妈美食记原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！
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