雪梨的热量高吗减肥可以吃吗 雪梨的热量( 二 )


不过,中医有不同看法 。古籍“名医别录”里提到,梨种殊多,并皆冷利,多食损人,“饮膳正要”则记载,梨不可与蟹同食 。从食物属性来看,梨、蟹皆为冷利之品,一块儿下肚,恐伤脾胃,体质虚寒者尤其要避免 。
不少人探病时喜欢送上一盒梨子,梨子不算高钾水果,但对须限制钾摄取量的肾脏病患,须节制食用;糖尿病患也要计算分量食用,以免血糖飙高 。
糖尿病患每日可食用两份水果,以一份梨子约200公克来算,大约是一个拳头大小,韩国梨的个头较大,单颗重量可能就有500公克,甚至更高,几乎是两份半以上的份量 。
【雪梨的热量高吗减肥可以吃吗 雪梨的热量】至于中医建议,湿咳型咳嗽(痰白)、脾胃虚寒,以及经常容易稀便的人,最好避免吃水梨 。相较之下,老师、播音员,或需要叫卖等用嗓子的工作,可以用水梨“顾嗓子” 。

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