多吃什么水果对皮肤好?
【多吃什么水果对皮肤好?】一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处 ， 也要适当进行锻炼 ， 还要保持良好的生活习惯 。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外 ， 它还含有大量的镁 ， 会让皮肤红润有光泽 ， 去除面部黄褐斑和蝴蝶斑 。猕猴桃富含维生素C ， 能够干扰黑色素的生成 ， 避免色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 帮助消除皮肤上的雀斑 。柠檬富含维生素 ， 能够防止色素沉淀 ， 促进皮肤下黑色素的分解 。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果
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