再比如像日本那边，他们的蛋白质来源多数就是鱼类，这就是一个很显然的一个地区因素，毕竟那边盛产鱼类，自然用鱼肉来作为最大的蛋白质补充来源 。
相对的我国是猪肉消费最多的国家，或许等我们的健身行业发展得更朝前的位置，猪肉就有可能会出现在最佳健身饮食的列表当中？
当然也不得不考虑的一件事情就是我们对于猪肉的烹饪手法，我们往往多数以爆炒，高油，高糖这些手法来烹饪猪肉，一提到猪肉就和高脂肪以及高热量脱不开关系，毕竟五花肉还是香的 。
不过单纯的从精瘦的猪肉本身去看，比如：猪里脊，它跟牛肉和鸡胸肉相比来说，综合性价比还是挺高的，多选择吃一些精瘦的猪肉，烹饪手法也不需要太过于复杂，小炒，电烤等等都是可以的，改善改善口味何乐而不为呢？为何要去抗拒吃猪肉呢？
选择精瘦的猪肉，烹饪方式避免油炸、红烧、糖醋、爆炒等高热量的烹饪方式，猪肉绝对是你健身的饮食好的选择之一 。
【五花肉的热量是多少大卡 五花肉的热量】小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！如果可以请大家点赞，关注，转发，支持作者写更多的内容，谢谢大家！
推荐阅读
- 如何删除未分配的磁盘
- 五个月的宝宝拉肚子怎么办 下面和大家分享宝宝拉肚子的应对方法
- 长沙南附近有什么好玩的好吃的?
- 上海熏鱼——源自江浙沪风味的传统美食
- 有关汉字的资料 汉字的特点
- 事实论据的例子 事实论据和道理论据
- 豆豉蒸排骨的做法大全 豆豉蒸排骨的做法 最正宗的做法
- 关于妈妈的诗歌现代诗 关于妈妈的诗歌
- 海参怎样泡发效果好 海参怎样泡发
- 原材料上涨调价函怎么写 原材料上涨的原因