2、通过食物补硒也是一种好办法哦 。像生活中的面粉、大米、小米、鱼、虾、海藻、动物肝肾、鹌鹑蛋、鸡蛋、炒白南瓜子、魔芋精粉等都含有硒 。
通过食物补硒
食物补硒
3、另外需要指出的是：食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，建议正确的补硒方式是：适当多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品以促进硒的吸收 。
以上医学知识分享你都懂了吗？有任何疑问或者感想都欢迎提问哦，我看到后会回复的哈 。了解健康知识，以备不时之需 。祝你越来越健康，万事如意！
安安医生
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