怀孕是女性最为关键的时间段,享受着做准妈妈的喜悦 。不过,怀孕后体内激素水平发生很大改变,尤其是雌激素和孕激素水平升高,身体多个部位也会发生变化,如出现妊娠纹、体重增加和水肿等 。网络上关于怀孕的保健知识有很多,但难以分辨真假,看了以下文章后就能有所了解 。
1、橄榄油不能预防妊娠纹
![妊娠纹预防擦什么 妊娠纹预防](http://pic.yunnanlong.com/230604/0225195104-0.jpg)
妊娠纹预防(妊娠纹预防擦什么)
之所以会长出妊娠纹,是因为怀孕期糖皮质激素水平升高,使得皮肤弹力纤维变性,皮肤张力升高时纤维就会断裂,进而造成妊娠纹 。涂抹橄榄油根本无法预防,只有控制孕期体重增长,避免体重增长过快,就能防止妊娠纹产生 。
2、孕早期拍CT几乎不会影响胎宝宝
很多女性并不知道自己怀孕,结果拍了胸部CT,担心会影响胎宝宝生长而做人流,其实这种担心完全没有必要,非腹部或盆腔CT扫描对胎宝宝辐射暴露量很少 。
【妊娠纹预防擦什么 妊娠纹预防】3、怀孕期无需穿防辐射服
辐射需达到5~10单位以上才会影响胎儿健康,约等于连续拍腹部平片50次 。玩手机和电脑、家用电器等并不会带来那么大量的辐射,因此穿防辐射服没有任何必要 。再说了,若孕妇接受大剂量的辐射,穿普通的防辐射服起不到任何防辐射作用 。
4、孕妇可以化妆
孕妇可以化妆,不过前提是必须选择正规厂家所生产的高质量化妆用品,同时化淡妆,睡觉前仔细卸妆,这样并不会影响胎儿生长发育 。
5、补钙并不会造成胎盘钙化
胎儿骨骼中的钙一般在孕晚期才开始储备,所以孕晚期应合理补钙,多吃高钙食物如奶制品、绿叶蔬菜和虾皮等,同时适当地晒晒太阳,能促进钙吸收 。胎盘钙化是胎盘正常的生理现象,跟绒毛闭锁所息息相关,但跟补钙没有任何关系 。
6、胎儿臀位也有顺产的几率
臀位孕妇36周时,由临床经验丰富的医生操作下做臀位外倒转术,促进胎儿转为头位,只要没有阴道试产禁忌,同样也能阴道分娩 。
7、怀孕期不能暴饮暴食
对于体重正常的单胎孕妇来说,怀孕早期无需额外增加热量摄入,等怀孕中晚期后再增加热量 。期间一定要注意少吃多餐,做到饮食多样化和营养均衡以及健康,根据孕妇体重和胎宝宝生长情况调整热量摄入 。
8、孕妇能喝咖啡
孕妇能喝咖啡,不过一定要控制量,孕妇不能喝重浓咖啡或美式咖啡等 。
温馨提示
怀孕期应做好全方位护理,保证营养均衡和多样化,所吃的食物必须彻底煮熟煮透,尽量不要吃剩饭菜 。保证有足够的睡眠,每天晚上睡够7~8个小时,白天有30分钟的午休;保持平和心态,避免精神上受到重大刺激;身体健康的孕妇应选择缓和的运动项目,如散步、游泳或孕妇瑜伽等,与此同时应按照医嘱定期做产检 。
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