在我们的社会生活中，我们很多人都越来越注重自己的身体健康问题，现在我们的物质生活需要得到了很大的满足，在市场上几乎都能够买到我们所需要的东西，所以现在我们的生活方式也发生了很大的变化，很多人的健康意识逐渐提高，所以也很注重甚或中的一些小细节 。我们每天都会回吃一些水果，比如苹果，苹果本身就含有丰富的维生素以及大量的水分，每天僵持吃一个苹果有利于健康养生 。
我们在吃苹果的时候有些人就很纠结我们到底要不要削皮，我们都知道，相对于苹果里面的果肉；来说，其实苹果的皮还是有很高的营养价值的，因为皮本身就对苹果有一种保护的作用，一直都是在空气中生长的，所以所以苹果皮本身就有一种抗氧化的作用，所以吃苹果皮还可以起到预防疾病的作用，因此在吃苹果的时候偶介意不要削皮 。
【苹果削皮吃好还是不削皮好为什么】虽然所现在的很多苹果都是打过农药的，还有一些苹果就长得特别大，我们在超市的时候就会看到那种又大又红的苹果，而且红的很不自然，一般这种苹果都是打过石蜡的，对于这种苹果就应该多清洗几遍，很多水果表面看上去都很干净，但实际上在加工和运输的过程中就已经经过了很多人的手，所以才吃苹果前要清洗干净 。
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