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苹果削皮吃好还是不削皮好为什么

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吃苹果削皮好还是不削皮好，对身体有哪些好处？
苹果在《读者文摘》里面的十大健康水果评选中排名第一 。
因为苹果富含维生素和纤维物质，可以降低心脏病发病率，还可以美容、减肥 。但是苹果的这些营养主要存在于果肉与果皮之间，也就是在果胶里面 。因此，我们日常吃苹果不应该削皮，削皮的时候就把苹果里很多营养成分丢失了 。那么很多人会说，现在苹果都农药，不削皮怎么吃啊？这个其实也有办法，因为市面上现在已经有专门洗蔬菜和水果的清洁剂了 。当然，在削皮丢失营养，不削皮可能有毒药残留物的情况下，你怎么选择要自己做决定 。我认为呢？还是应该洗干净不要削皮吃，当然只是一个建议
苹果削皮吃好还是不削皮好？为什么？
苹果是生活中常见的水果，素有“活水”的美誉 。它不仅可以直接食用，还具有促进食物消化，帮助改善食欲的功能 。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质，还可以补充铁 。但是在吃苹果的时候，是削皮吃好还是不削皮好呢？
苹果削皮吃和不削皮吃有什么不一样
口感不一样，有皮稍硬，卫生不一样，苹果皮还带有一些污染、农药残留之类的
苹果削皮吃好还是不削皮？
解答：
苹果削皮吃好，主要是因为现在种植的苹果在生长过程中会喷洒农药，果皮上怕会沾染 。而且苹果皮含有较多的纤维素，直接将皮吃下去，难消化，尤其是对老人和小孩 。所以苹果还是削皮再吃 。
解答：
苹果削皮的好吃 。虽然果皮维C高，但是有的苹果皮比较硬，带皮吃，口感不好 。还有现在农药残留比较多，还有的商家为了好看，给水果上打蜡，为了你的健康还是削皮吃 。
解答：
吃苹果的时候，应该不削皮，但要把苹果表面洗干净，最好用食用洗涤剂反复清洗后，不用削皮，就可以直接食用苹果，不削皮的苹果更有营养 。
解答：
吃苹果最好是不要削皮的，就算是因为农药，也可以清洗干净的，吃苹果是不削皮是对身体有好处的，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，有较强的抗氧化性，所以说苹果防癌抗衰老是有道理的 。
吃苹果削皮好还是不削皮好？为什么？
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上 。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍 。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果 。
对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走 。
总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍 。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果 。
对于前几年来说的话，不削苹果或者其他的皮是对身体有一些好处的，所以以前经常是把水果买回来一起就吃了，不会说削皮的，因为有的水果皮也是有一些营养的，对于身体来说有的水果连肉一起吃比较有营养，对身体也比较有好处 。
可是对于现在这个都是用农药催熟出来的水果来说，最好是可以削皮，比如苹果梨这些皮都是要削的，因为吃下去也是会对身体造成一些影响的，所以说吃水果最好还是削皮吃，以免造成一些不良的反应发生，造成身体上的一些伤害 。
苹果削皮还是不削皮吃比较好？

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