吃灵芝的好处有哪些 吃灵芝的好处
冬虫夏草是一种名贵宝贝，名气享誉海内外 。冬虫夏草的营养成分高，它可以作为日常营养补品，也可以和其他的日常食材一起搭配，做成美味营养的羹汤粥等等 。灵芝也是一种被认为是有良好功效的药材，尤其是在各种电影视剧里面，经常会夸大灵芝的作用，灵芝确实也具有非常高的药用价值 。那么冬虫夏草和灵芝的区别在哪里呢？
【吃灵芝的好处有哪些 吃灵芝的好处】从外形方面来看，冬虫夏草外观形似虫子，是菌座底部同虫形体连接而成的，整个长度大概在9厘米到12厘米之间，我国几个重要的虫草产地生长的虫草大体上比较相似，但是从细节外观方面来看，比如在颜色和大小上也是存在细微区别的 。
吃灵芝的好处（吃灵芝的好处有哪些）
不同地方生长的灵芝，其特性也有很大的不同，包括颜色外观等等都有着很大的区别，就拿市面上比较多的赤芝来说，外观非常像一把伞，菌盖大概有1~2厘米厚，直径能够达到18厘米，大小不同，生长的年份不同，在市面上的销售价格也会相差很多 。
除了外观方面有差别以外，冬虫夏草和灵芝在使用用途、适用人群以及具体的功效方面都存在着差异，虽然说两者都是具有良好的滋补机体功能的药材，但是具体的用途不同，需要根据身体的不同需要来进行选择 。所以两者的营养价值和药用价值实际上是不可以简单地来进行比较的，也不可以对两者的功效进行过分的夸大 。
而且冬虫夏草和灵芝都是不宜盲目食用的，只能够在保养身体的情况下根据相关的医师建议进行适当的食用，相比较来说，灵芝的适用范围比冬虫夏草更加的广泛，因为冬虫夏草有些时候不适合年龄比较小的儿童食用，对于一些体质虚寒的人来说，也是不宜食用的，但灵芝的受众可以说覆盖所有的人群，不同的体质都是可以食用的 。
灵芝在电视剧当中可以说是“仙草”一般的存在，因为产量相对来说比较高，所以它在市面上的价格不高，比较常见的灵芝孢子粉的价格也是比较低的，即使是普通家庭也能够正常消费的起 。但是野生冬虫夏草的价格就高得多了，如果要长期食用的话，对于家境一般的老百姓来说，还是很难消费得起的 。所以，从价格方面来看，灵芝要比冬虫夏草更加的实惠 。
可见，冬虫夏草和灵芝都是调理身体的非常好的药材，但是对于二者的选择，还需要考虑具体的身体需要以及实际的经济能力 。大家认为冬虫夏草和灵芝哪个更值得买呢？
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