多用鸡蛋清洗头 。多吃何首乌粥，黑芝麻，黑木耳，海带，核桃，多吃菠菜，生吃胡萝卜 。这些都是防脱发促进头发生长速度的方法 。
杏仁，核桃，红枣！
使稀少的头发变得浓密的方法：1、头皮***促进生发头皮***是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次***两到四分钟 。长期坚持用这个简单的***头皮方法就能够促进头皮血液回圈，增进区域性的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来 。2、合理洗护首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边***，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂 。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死 。应选用对头皮和头发无***性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。3、减少对头发的伤害现在很多时尚走在前端的男生与女生对于烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发对于健康的头发的影响是很大的 。所以，在生活中应该尽量的避免频繁的烫染头发，而且还要经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象 。4、保持良好的精神状态良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少 。所以要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生 。5、从饮食开始让头发变浓密想要头发从稀少变浓密，首先通过吃一些营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是很好的促进头发生长的食物 。
我头发也是天生的少，特别软那种，都不敢留长头发，后来我朋友和我介绍一个款洗发水，用了二个多月长出好多小碎头发
黑芝麻,何首乌.山药
经常梳头***头皮促进头皮血液回圈，促进头发生长，多吃黑豆黑芝麻海带等对头发好的食物
【发量暴增的5个方法 头发稀少怎么变浓密头发】生姜性温，其特有的“姜辣素”能***胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强 。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液回圈，而血液则是头发生长的关键之一 。但是偏方治疗脱发的效果是因人而异的
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