胡萝卜减肥的方法1.苹果和胡萝卜用盐水搓洗后 ， 胡萝卜减肥的方法 ， 胡萝卜减肥的方法 ， 再用清水冲掉多余的盐分 ， 苹果去核 ， 切片 ， 胡萝卜切片 。
文章插图
胡萝卜减肥的方法
2.红枣和枸杞用面粉水搓洗干净 ， 红枣对半切 ， 去核 。
3.生姜去皮 ， 洗净切片 。
3.所有食材 ， 放入锅中 ， 加400毫升清水 ， 大火煮开后转小火10分钟即可 。
这款清脂水 ， 非常适合胃寒的朋友 ， 有些朋友胃不好 ， 不能吃那些西芹青瓜这类的 ， 这个就可以 ， 温性 ， 上午200毫升 ， 下午200毫升 ， 连喝3天 ， 瘦身清油脂妥妥的啦 。
我是小溪 ， 喜欢美食瘦身减肥健身 ， 每天分享各种小妙招 ， 关注我 ， 我们一起变瘦变美吧
怎样吃胡萝卜减肥效果更好呢？
1、水煮胡萝卜
把胡萝卜洗干净之后切成片
放入锅中用清水煮
胡萝卜变得软烂之后 ， 就可以食用了
想要通过胡萝卜汤减肥
早中晚三餐之前都要喝适量的胡萝卜汤
一般一个星期服用一次胡萝卜汤
就能够起到比较好的减肥效果
2、生榨胡萝卜汁
把胡萝卜切成丁或者切成片
放入榨汁机中
当胡萝卜变成胡萝卜泥之后就可以饮用了
每天在饭前喝1~2次胡萝卜汁
具体饮用的量可以根据
自己的体质和身体状况决定
每天坚持饮用 ， 一段时间之后
就可以看到身体多余的脂肪正在慢慢的消失
3、用胡萝卜和番茄制作饮料
把胡萝卜和番茄放在一起制作成饮料喝
减肥效果会事半功倍
因为西红柿当中不但有各种营养成分
而且还有丰富的蕃红茄素
这种物质能够让胃肠道的蠕动速度变快
为什么说春天是减肥的黄金季呢？因为春天气温回升 ， 人的基础代谢也会有所提高 ， 要想把冬天囤的多余脂肪排出去就容易多了 ， 而且不易反弹 ， 就是中医所说的“春排夏减” ， 春天排出内垃圾 ， 夏天体重不增反减 。抓住这个机会 ， 减肥事半功倍 ， 要想减肥要管住嘴迈开腿 ， 春天 ， 我经常用苹果和胡萝卜一起煮 ， 作用太厉害了 ， 一周吃5次 ， 想不瘦都难 。
【胡萝卜减肥的方法】很多人都认为苹果和胡萝卜不能一起吃 ， 其实两种果蔬并不会相克还非常百搭 ， 有句话这么说“一天一个苹果医生远离我” ， 由此可见苹果的营养价值是非常高的 ， 胡萝卜减肥的方法 ， 钙含量的丰富有助于代谢掉体内多余的盐分 ， 苹果酸可以代替热量 ， 防止下半身肥胖 ， 而胡萝卜的营养价值也很高 ， 脂肪含量少 ， 热量低 ， 且含有胡萝卜素、维生素等营养物质 ， 可以加快新陈代谢 ， 对减肥很有帮助 ， 苹果和胡萝卜一起煮着喝不仅能给身体补充各种营养还能刮油减脂 ， 关键很健康 ， 接下来把详细的做法分享给大家 ， 胡萝卜减肥的方法 ， 一起来看看吧 。
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