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清炒冬瓜的做法

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清炒冬瓜的做法


清炒冬瓜是一道营养丰富、口感清淡的菜品，常见于家庭和餐厅 。冬瓜富含维生素C、B和钾、镁等矿物质，对于降低血压、排毒养颜等功效都很出色 。在烹饪过程中，我们可以根据个人口味加入其他食材，如肉末、虾仁、蘑菇等，来丰富味道 。
接下来，就让我们一起来学习清炒冬瓜的做法：
材料：
1.冬瓜：500克
2.葱姜蒜：适量
3.盐：适量
4.生抽：适量
5.料酒：适量
6.鸡精：适量
7.色拉油：适量
步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块 。
2.葱姜蒜分别切末 。
3.锅中倒入适量色拉油，烧热后加入葱姜蒜末炒香 。
4.加入冬瓜块，中小火翻炒至冬瓜变软 。
5.加入适量生抽、料酒、盐和鸡精，继续翻炒均匀 。
6.炒至冬瓜熟透，即可出锅上菜 。
小贴士：
1.炒冬瓜时不宜用高温，以免糊底 。
2.如果觉得清淡可以不用加肉类和蘑菇等配料，反之可以根据个人口味添加 。
结语：
【清炒冬瓜的做法】清炒冬瓜是一道健康又可口的家常菜，适合大多数人食用 。无论是健身人士、减肥人群还是家庭主妇，都可以轻松地制作出这道美食 。希望大家在烹饪过程中，按照自己的口味和习惯进行调整，做出一道美味又适合自己的清炒冬瓜 。

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