缺钙怎么办 缺钙怎么补最快


缺钙怎么办 缺钙怎么补最快


【缺钙怎么办 缺钙怎么补最快】1、通过食物补钙
2、晒太阳
3、喝牛奶
4、吃钙片或是钙水或是各种维生素D
5、补钙锻炼
6、把握好补钙方式和时间

    推荐阅读