工具式睡眠：指不能自然入睡的人 ， 分为以下两种情况：
【工具式睡眠是什么意思】1、闭上眼睛脑子在蹦迪，必须要带上耳塞和眼罩 ， 甚至不想听到自己的呼吸声才睡得着 。
2、 必须听到电视或音乐的声音才睡得着 ， 一旦电视被关，就能从睡梦中悠 悠飘出一句别关，我听着呢！
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