晚上失眠怎么办 经验内容仅供参考

【晚上失眠怎么办 经验内容仅供参考】

晚上失眠怎么办 经验内容仅供参考


1、维持平常心态进入睡眠
2、运用轻缓音乐促进睡眠
3、某些食品可以改善失眠

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