1、看外形：在购买燕麦片时首先要看看其外形 ， 品质比较高的燕麦片一般都是白中透着些许黄色或褐色的 。同时，也要观察一下燕麦片的体型是否完整，如果碎末多 ， 则表示品质较差 。
2、看配表：购买燕麦片时最好看看成分表，一般建议选择燕麦纯度高的 ， 越高越好哦 。不建议选择其中加入奶精，砂糖或其他不太利于健康物质的燕麦片 。
【如何挑选燕麦】3、尝味道：或者，还可以尝试一下生燕麦片的口感味道 。纯的燕麦片口感很好，吃起来有着淡淡的燕麦香 ， 并且口感会比较粗糙 。而如果吃起来有甜味并且口感细腻不粘嘴，那多半是有奶精或糖分的燕麦片了 。
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