紫薯是生活中比较常见的一种食物,吃起来香甜可口,软软糯糯的,味道很不错,很多人都会吃紫薯减肥 。那么紫薯是碳水吗?
![紫薯是碳水吗](http://pic.yunnanlong.com/230608/0516114551-0.jpg)
紫薯是碳水吗【紫薯是碳水吗】1、紫薯是碳水 。
2、紫薯的碳水化合物含量很高,但是热量却低,可以为人体提供热能的糖类化合物,其颜色呈紫色,营养价值丰富,饱腹感强,可以作为主食,还可以做成甜品 。
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