新手爸妈值得收藏一篇文章搞定90%宝宝辅食问题 _云知道

宝宝到底什么时候吃辅食？按什么顺序？又该吃什么？关于辅食新手爸妈们总有些拿不定主意，今天就跟大家分享一些关于宝宝辅食的常见问题~

1.辅食分哪些种类？
按照辅食的形状可以分为：
●液体辅食：包括奶粉、果汁机其他补充剂类等。
●泥糊状辅食：包括工业化泥糊状食物，米粉和瓶装泥糊状食物和家庭制作的泥糊状食物。
●固体辅食：包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等；肉类、禽类和奶类、蛋类等。
按照辅食的功能效果可分为：
●营养型辅食：米粉、麦粉、菜粉、肉粉、肝粉；面条、营养粥、菜泥、果泥、肉松（酥）、饼干等。
●功能型辅食：奶伴、清火宝、开味（胃）宝、菊花晶、维生素、葡萄糖、鱼肝油、牛初乳、磨牙棒/饼、动物蛋白粉等。
●保健型辅食：益生菌、益生元、补充钙铁锌等的产品等。
●宠爱型辅食：婴幼儿专用油、婴幼儿水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄榄油等。
2.什么时候可以开始添加辅食？
根据2016版《中国居民膳食指南》中“7-24月龄婴幼儿喂养指南”，满6月龄起添加辅食。
如果是早产儿，还应该算入早产的时间。
宝宝即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，慢慢地就会适应的。过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻。
如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统才能逐渐完善。

提醒：
【新手爸妈值得收藏一篇文章搞定90%宝宝辅食问题】即使发育情况有所不同，需要给宝宝提早添加也不能早于4个月，推迟添加也不能晚于8个月。
3.添加辅食的顺序是什么？
随着月龄的增长，单纯的母乳或奶粉喂养已不能满足婴儿正常生长发育的需要，要及时添加各种辅助食物。辅食的添加一定要合理，既有一定的原则，一定的顺序，又要因人而异，下面提供一个辅食添加的参考顺序：
●月龄4～6个月：菜汤、奶糕、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血；
●月龄7～9个月：豆腐、肝泥、肉未、烂面、饼干、碎菜、鱼、烤馒头；
●月龄10～12个月：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎肉、豆制品。
提醒：
开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。辅食制作应由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进。
4.不同类别辅食添加的过程
●喂水果的过程
从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。
●喂菜的过程
从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜煮汤，菜泥炖，碎菜炒。
●喂谷类的过程
从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。
●喂肉蛋类的过程
从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉

5.辅食添加过程中有什么需要注意的？
1、循序渐进
辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。