一、保持好心情
心情的好坏与内分泌的状况密切相关，心情好 ， 规律有益于身体、肌肤的和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态 。
二、多喝水
多喝水对我们的皮肤也有很好的改善作用，它能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分，能让人们的皮肤和你家细滑，避免皮肤干燥和暗黄等不良症状 。
三、早睡
皮肤的代谢在晚间最为旺盛 ， 皮肤会在夜间进行自身的修复和新生，能够起到预防和延缓皮肤衰老的作用 。所以早睡非常重要 。
四、多运动
运动时体内通过皮肤的毛囊排除大量的汗水，同时体内又补充大量的水 ， 这样不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，这样使皮肤更加光滑和清洁 。
【好皮肤的秘诀有什么呢】
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