我信息的表达的三个部分
【我信息的表达的三个部分】 我信息的表达的三个部分：行为、感受、影响 。“我-信息”最早由托马斯犯甑遣┦看戳⒌摹案甑悄Ｊ健敝刑岢觯钩梢匕ㄈ霾糠郑憾圆豢山幽尚形拿枋觥⒏改傅母惺堋⒄飧鲂形愿改冈斐傻氖导识咛宓挠跋臁?/p> 我信息的表达的三个部分
“我-信息”在P.E.T.中也被称为“面质性我信息” ， 在“父母拥有问题”的场景中可使用该方法 ， 观察到的孩子行为 ， 父母向孩子坦诚的说出自己的感受和想法 。
“行为”指的是观察到的对方的行动或者话语 ， 通常是不可接纳的行为 ， “感受”指的是自身看到该行为后的心理感觉 ， “影响”指的是对自己造成的影响 。
表达正面感受的“我-信息”也被称为“肯定性我信息” ， 有两部分组成：一是对孩子的行为做出不带评判的描述 ， 二是说出自己当下正面的感受情绪 。
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