记忆测量的方法有很多,主要有回忆法、认知法、节省法；
回忆法是测量记忆速度的一种常用的方法 ， 测定记忆速度有两种简便方式：1、受试者背诵一段固定字数的短文，计数多长时间和多少次数才能完全记?。?、在固定时间内呈现一定数量的字，计算能记住多少 。
测定记忆速度最简便的是数字记忆广度测定：
【记忆测量的几种方法】主试准备两套由两位数直到13位数随机组成的数字表,主试者对受试者说：“我以一秒钟念一个字的速度来念一些数字，请你仔细听 ， 当我念完后，你就跟着我照样念，例如我念3、7，我念完后你也念3、7”主试者先念两位数，受试者通过两位数再继续念3位数 ， 以此类推，受试者没有通过8位数,主试者便念第二套8位数，若通过了，主试者念第一套的9位数，若受试者第二套8位数也没通过 ， 他的数字广度的测验成绩是通过7位数，数字广度记忆的测验计分方法是以成功地通过最高位数为记分数 。
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