1、注意饮食 。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生 。
2、避免阳光过度照射 。阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大 。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽 ， 或涂抹防晒霜 。
3、选择合适的化妆品 。产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上 。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退 ， 尤其是冬天使用效果更好 。
【产后脸上长斑是什么原因引起的】4、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊 。在外边参加活动时，往往需要补妆 。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上 。殊不知，这是极不妥当的 。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射 ， 就会产生雀斑 。
推荐阅读
- 脸上出油厉害解决方法
- 产后脸上长斑什么原因
- 产后脸上长斑怎么去除
- 精华液为什么不能直接涂在脸上
- 产后脸上的斑要多久才消失
- 脸上长痘痘可以用磨砂膏吗
- 产后吃什么瘦腹快
- 产后瘦腹瑜伽有哪些
- 产后收腹带什么时候用
- 产后收腹带怎么用