【天天吃香菇有什么好吃和坏处】吃香菇的好吃：
1、 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，可促进T淋巴细胞的产生，提高T淋巴细胞的杀伤活性；
2、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用；’
3、可缓解消化不良、便秘 。
香菇属于菌类食物 ， 可以经常吃的，这种菌属于有益菌，对身体健康没有危害 。
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