快速追奶方法当天见效 PP追奶法怎么做一天几次 _生活百科

月子里因为心情不好，生气导致回奶，出了月子以后奶水不够，孩不吃奶瓶，哼哼唧唧一天不睡觉，看到宝宝这样，更加焦虑。尝试了很多方法终于追奶成功。分享一下我的追奶方法。

首先尝试的是网上很火的pp追奶法，坚持了两天，晚上从10点开始，每隔2小时用吸奶器吸奶一次10分钟左右奶排空，宝宝醒了先喂，喂完再空吸5分钟。
优点是奶确实是越吸越多，一个晚上可以吸60，左侧因为大小奶基本没有多少，以右侧奶为主确实有增加。
缺点是太耗费精力，白天需要补觉，但是宝宝白天睡眠减少，一个人带娃，睡眠更加不好，过于耗费精力，如果各位宝妈的宝宝是混合喂养，有人帮忙照顾小孩的可以尝试此方法一周，亲测有效，结合其他方法继续追奶。

后面三天完全跟着网上的pp追奶法的时间来，排空时间有点根据宝宝的清醒时间，有时候是自己涨来进行吸奶，宝宝每次吸完后再空吸5分钟，排空是追奶过程最关键的方法，追奶必须要做到的，这也是我觉得pp追奶的一个重要方法。
其中睡前排空，这个是必须的，追奶期间一定要排空，我得宝宝晚上8点睡觉，孩子睡下我再排空一次，晚上11点半宝宝会醒，不醒的自己也要起来吸空，然后1点多进行第二次排空，4点是泌乳高峰期。

至于什么原因大家可以百度一下，我想可能小时也是睡眠高效期，一定要吸空，隔10分钟再次排空，两次排空可以让乳房知道需要工作产奶咯，不要担心吸空了宝宝醒来没法吃，吸奶瓶喂。
开始家里的老人不同意我母乳瓶喂，让我憋着，结果造成奶越来越少，经过我的经验，一定不能憋着，尤其是出现硬块的，最容易回奶，另外也会造成奶水堵着，有些还会发炎，追奶一周发现自己的奶眼堵了，有小白点，此时也不要着急，多让宝宝吮吸，可能宝宝刚含住会疼，但是一旦开始吸就会慢慢疏通。
当然有了追奶的方法，以下三点也非常重要：

在追奶过程中，要相信自己奶水足够！
如果有长辈在你喂奶的时候说奶水不够的，让他们看看你pp追奶吸的奶告诉他们我们奶够，一般情况下长辈看到你有存奶，会认为你是有奶的就会换个话题唠叨你了，所以我们一定要相信我们可以纯母乳的，月子里的宝宝吃的不会太多，哪怕是宝宝一直含着，不要轻易添加奶粉。

虽然现在科学坐月子可以添加奶粉，混合喂养，还有一些则选择母乳瓶喂，要知道虽然瓶喂可以减轻妈妈焦虑，可是现在的宝宝都很聪明，奶瓶不需要使劲，而吸奶需要使劲才能喝到，因此宝宝就逐渐不吃奶了。
我觉得这可能也是现在越来越多的吃奶粉的原因，既然选择了要亲喂，就一定要相信自己可以喂的，等到可以供需平衡的时候就真香咯都。

再有就是多喝水。