1、正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着 ， 从而脸上开始长斑 。这是孕期正常的生理现象，不用担心，也无需治疗，生完孩子半年左右会自行变淡、消失 。
2、精神压力 孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好 ， 也是导致妊娠斑形成的原因之一 。因此，孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠，并学会调节心情 ， 通过倾诉或转移注意力等方法减轻压力，放松心情，这样对自身和胎儿都有好处 。
【妊娠斑造成的原因有什么呢】3、不注意防晒 孕妇在孕期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退 。所以，孕妇外出时要做好防晒措施 ， 尤其是夏季，出门前应涂抹翻晒霜，并戴好遮阳帽和太阳伞 ， 避免阳光直射面部 。
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