【减脂期可以吃梅子吗?】减肥期间可以吃梅子，梅子属于一种水果，里面含有丰富的维生素，补充多种维生素有利于加快减肥的速度，减肥期间不能吃能量大的食物，提倡多吃粗粮、新鲜水果和绿色蔬菜，比如猕猴桃、苹果、纯奶，土豆，燕麦，胡萝卜，生菜，西兰花菜等，每天睡前坚持做有氧运动20分钟可以加速体内脂肪的代谢，避免喝咖啡、奶茶以及浓茶 。
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