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有哪些菜是孩子喜欢吃又营养的?

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有哪些菜是孩子喜欢吃又有营养的？
每个人的口味都不一样，即便是孩子，口味也有明显差异 。颖妈根据认识的朋友，亲戚孩子的情况，给你一些参考意见，哪些是孩子都比较喜欢吃的 。
主食方面，一般孩子比较喜欢吃面食，如馒头，各种包子，米糕，饺子等 。像我家颖宝不太喜欢吃米饭，但是各种营养粥，营养面条都很喜欢 。比如我经常会在粥里面加苹果等水果，加胡萝卜或红薯（增加甜味）再搭配瘦肉泥或鸡肉她就非常喜欢吃 。煮面条一样，可以用些骨头汤或鸡汤做底，加入胡萝卜，青菜，瘦肉等，味道就很鲜美 。
推荐一款胡萝卜苹果大米粥的做法 。
不喜欢吃小米的可换成大米 。以苹果和胡萝卜为主，各一个，小米量半勺，这样的味道比较清甜 。煮时加入少量盐和几滴油，也可以在粥里面加肉泥一起煮30分钟以上，煮至软稠为宜 。这个味道非常香甜 。宝宝不舒服或者拉肚子，便秘的时候吃起来还有缓解腹泻作用或改善便秘的作用 。
还有各种杂蔬饼 。如青菜火腿鸡蛋饼，玉米豌豆鸡蛋饼 。
喜欢的炒菜有：西红柿炒鸡蛋西红柿的酸甜，鸡蛋的清香，酸酸甜甜的口感，相信很多小孩子都不会拒绝吧 。
清炒土豆丝纤维丰富，爽脆的口感，宝宝也会很喜欢 。
胡萝卜玉米豌豆炒肉末做法
【有哪些菜是孩子喜欢吃又营养的?】1、豌豆剥好洗净；用刀刮下玉米粒洗净待用
2、胡萝卜去皮切一厘米的小丁 。
3、瘦猪肉切小丁，放入碗中，加酱油淀粉抓拌均匀备用
4、锅内放入植物油烧热，放入肉末先大火炒匀，依次加入胡萝卜丁，豌豆，玉米粒一起翻炒，再加入盐，调匀即可 。
这道菜色泽明丽，多种颜色搭配，能够增加宝宝的食欲 。很多宝宝都喜欢
胡萝卜炒肉胡萝卜作为家常菜 。维生素丰富，炒熟的胡萝卜素吸收效果更好
红烧鸡腿做法
1、鸡腿洗净沥干水分，加入料酒腌制两分钟
2、锅内放油，油热，放入姜蒜八角炒几下，放入鸡腿煎至表皮微黄 。
3、加入酱油翻炒几下，倒入开水，没过鸡腿 。大火焖30分钟
4、加入盐，收干汤汁即可 。
土豆烧牛肉做法
1、牛肉洗净切成小方块儿，土豆洗净去皮切成滚刀块儿
2、锅内放油待油热，放入牛肉煸炒，加入葱姜，加入适量水，浸过肉块儿，盖上锅盖用小火炖15分钟
3、肉块烂时加入土豆，盐，继续煮 。
4、闻到土豆的香味，牛肉软烂，入味即可
香煎三文鱼三文鱼作为网红食材，不仅营养价值高，无刺，味道也好，给宝宝吃最合适不过了 。
做法
1、将三文鱼切大小合适的块状，两面抹盐，腌制五分钟
2、锅内放热，待油热放入三文鱼 。煎两三分钟 。
3、翻面将另一面也煎两分钟，将各面煎至上色 。
玉米胡萝卜排骨汤做法：
1、胡萝卜洗净切滚刀块，玉米切成段；生姜切两三片
2、红枣4-5颗洗净备用
3、排骨放入冷水锅煮至水开捞出
4、将煮好的排骨放入高压锅，加入适量水，倒入胡萝卜和玉米，生姜红枣等材料 。煮30分钟 。
5、出锅时放入盐即可
水果像梨子，香蕉，桃子，橙子等加入奶粉可以做成奶昔，比如苹果奶昔，香蕉奶昔；
也可以榨成各种果汁，可以单一口味，也可以混合果味 。
或者加面粉，鸡蛋做成各类软饼 。

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