吃水果是一个很好的选择，而晚上不吃饭也是一种常见的减重方法之一 。但是需要注意以下几点：
1. 卡路里：尽管水果是一种健康的零食，但仍然会有卡路里 。一些水果，如草莓、西瓜和葡萄柚，相对来说卡路里较低，而一些水果，如香蕉和榴莲，含有较高的糖分和卡路里，应适量食用 。
【我晚上不吃饭，吃水果可以吗?】2. 营养均衡：水果不能完全替代晚餐，因为身体需要更多的营养和能量来保持正常的代谢和身体健康 。如果您决定晚上只吃水果，应尽可能选择多种类型的水果，以确保身体的营养均衡 。
3. 时间：在晚上吃水果时，最好在晚餐过后1-2小时再吃，这样可以帮助消化和吸收 。如果在就寝前不久吃水果，可能会导致消化不良和睡眠问题 。
总之，晚上吃水果是可行的，但应注意卡路里摄入和营养均衡，以确保身体健康 。
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