1、涂抹 。首先 ， 胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收 。涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤 。因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白 。
2、口服。古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯 。但放到今天来看 ， 可能会有一些弊端 。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪 。
基于此，美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品 。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复 ， 抗衰美肤 。当然，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度 。因此 ， 建议口服胶原蛋白至少2个月的周期 。
3、 注射 。胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化 。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生 。
【补充胶原蛋白的方法有什么呢】
推荐阅读
- 推荐个好点的重庆蛋糕培训学校啊
- 基因如何指导蛋白质的合成
- 水解蛋白奶粉可以长期喝吗
- 如何紧致皮肤呢
- 基因是蛋白质吗
- 基因组与蛋白质组的区别与联系
- 怎么判断鸡蛋坏没坏
- 一般蛋糕店用的是什么奶油
- 基因蛋白质与性状的关系
- 怎么去除痘痘