1、不要过分迷信保健鞋垫 。拿按摩鞋垫来说 ， 人的一只脚上就有几十个反射区，人体的主要器官如心、肝、肾等，在脚上都有相应的反射区 ， 但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的，缺乏针对性，其治疗作用也就可想而知了 。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚 ， 有时甚至会引起副作用 。
2、糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足，脚部皮肤非常容易破损，且破损后不易愈合 。因此，糖尿病患者要避免使用按摩鞋垫，而应选用舒适的纯棉鞋垫 。
3、矫形鞋垫对部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用，它可以减缓脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，从而缓解脚部疲劳 。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用 。
【选购鞋垫时要注意什么】4、针对不同的鞋 ， 理想的鞋垫应该具有不同的硬度，如皮鞋的鞋垫硬度应小些，运动鞋鞋垫的硬度应稍高些 。
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