流产后补身体可以吃什么？
【流产后吃什么恢复身体?】流产后补身体可以吃肉、蛋、奶，新鲜的水果、蔬菜，含铁高的动物肝脏类食物 。
不论是自然流产还是人工流产，对身体都会引起一定的损伤，因此对于流产后的饮食要很讲究，特别要供给优质蛋白质，还有丰富的维生素和多种无机盐、铁以及充足的水分 。
流产后的饮食选择，要讲究营养又要容易消化吸收，增加优质蛋，比如一些肉、蛋、奶类食物 。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以提供丰富的维生素 。同时注意铁的补充 。平时像动物肝脏类食物、红肉，都是铁的非常丰富的来源 。
除此之外，特别需要注意的是，流产以后应避免受寒凉，辛辣的食物尽量要避免，像辣椒、酒不要食用，在烹调方法上，也尽量不吃一些油炸、油腻的食品，要选择蒸、煮、炖、汆这些方法来烹调 。
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