![火龙果怎么吃养胃](http://pic.yunnanlong.com/230610/1U6011050-0.jpg)
【火龙果怎么吃养胃】以下吃法都可以达到养胃的效果
1、番薯香奶饮
材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升
做法:番薯切成小方块 , 隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶) 。若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐 。
功效:常吃可以提高免疫力 , 预防便秘和肠癌 。
2、火龙果西米露
材料:火龙果1个,西米一把,冰糖、枸杞适量 。
做法:
1、煮西米:需要经过两次冷热交替,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露 。
2、火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后将挖出来的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可 。
功效:夏日常吃可以健脾养胃 。
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