鮰鱼和黑鱼营养一样吗


鮰鱼和黑鱼营养一样吗


1、鮰鱼最美味的地方是在带软边的腹部,它的鳔又非常肥厚,经过特殊处理进行干制之后能够成为名贵的鱼肚食品出售;2、鮰鱼肉嫩味鲜美,富含脂肪,又无细刺,蛋白质含量为13、7%,脂肪为4、7%,被誉为淡水食用鱼中的上品;3、鮰鱼富含生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料 , 以水溶液的形式贮存于人体组织中,易于吸收,对改善组织营养状态和加速新陈代谢,抗衰老和美容有疗效;
【鮰鱼和黑鱼营养一样吗】4、黑鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪 , 氨基酸,无机盐,维生素以及钙,磷,铁,锌,硒,镁,钾,钠,铁等多种矿物质,营养价值非常高;5、黑鱼有祛风治疳,利水消肿,补脾益气之功效,能辅助治疗肺炎,急性肾炎,咽喉炎等十余种疾病 , 是非常好的食补和滋补食品 。尤其适合身体虚弱,低血蛋白症,贫血,营养不良,脾胃气虚人群食用;
6、吃黑鱼能补充大量氨基酸 , 能够帮助机体增强抗病能力 。

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