可以按摩减咬?。?也可进行一些如跑步、跳绳、瑜伽等有氧运动，来减咬肌 。
【如何快速有效去除脸部咬肌】改变不良习惯，比如咀嚼习惯 ， 平时少吃零食，口香糖和坚硬的食物 。
平衡膳食，不可暴饮暴食，合理规划饮食 。
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