黄瓜跟什么水果一起榨汁


黄瓜跟什么水果一起榨汁


黄瓜香蕉浓汁 , 黄瓜清热去火,加一点香蕉的甜味 , 而且帮助消除便秘 , 排毒养颜还美白 。
【黄瓜跟什么水果一起榨汁】做法:1、黄瓜切段,注意要留点皮,保留些许纤维 。2、香蕉半根3、全部切片放入搅拌杯里面注意:黄瓜和西红柿不能一起榨汁喝的 。指导意见:因为从营养学来说,黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C 。食物中维生素C含量越多 , 被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重 。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用 , 我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏 , 根本就达不到补充营养的效果,这样就浪费了食物的营养了 。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用 。

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