【上火吃什么蔬菜可以降火?】如果情况不严重，可以食疗，尽量避免使用药物 。就食物而言，苦味食品是火的天敌 。中医研究发现，苦味食物有解暑清热、清除疲劳的作用，最佳的苦味食物首推苦瓜 。另外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等同样能清热解暑，有不错的祛火功效 。另外，孕妇不宜食用油腻、油炸、辛辣刺激的食物，以免加重上火 。
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