云南人参果的功效与作用 云南人参果的功效

【云南人参果的功效与作用 云南人参果的功效】核心功效
生津止渴、增强免疫力、保护心血管
云南人参果的简介
人参果,原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、艳果,原产南美洲,属茄科类多年生双子叶草本植物 。果实成熟时果皮呈金黄色,外形似人的心脏 。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果 。其富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素 , 是很好的养生保健水果 。

云南人参果的功效与作用 云南人参果的功效


功效作用
1、生津止渴,人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状 。
2、增强免疫力,人参果富含多种维生素,其中的维生素C能软化血管 , 刺激造血功能,还能增加食欲 , 加强肠胃的吸收功能 , 增强人体抵抗力 。
3、保护心血管,人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 , 起到保护心血管的作用 。
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适宜人群
免疫力低下者、体质差者、气血不足者 。
禁忌人群
婴幼儿、畏寒者 。
不宜同食
大葱,人参果和大葱不能一起食用,因为人参果中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸 , 会产生有毒物质,若脾胃虚弱或消化功能不良的人群进食后,则易刺激胃肠道而导致腹泻 。
食用方法:
人参果炒肉片:先将人参果去蒂洗净,切片 。将猪肉洗净 。切薄片 。油锅烧热下肉片煸炒 , 七八成熟的时候加入人参果片,再加盐、鸡精等调味,炒熟后装盘即可 。
蒸人参果:将人参果洗净 , 纵切至2/3处,让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,将肉馅填人其中 , 入笼蒸熟 。取出 , 将它横切成片即可食用 。

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