核心功效
减肥瘦身、排毒、补气养血
简介
野麦子,为禾本科植物野燕麦的种子 , 分布于我国南北各地,具有补心止汗之功效,用于虚汗不止 。夏、秋季果实成熟时采收,脱壳取出种子 , 晒干 。生于荒芜田野 。分布于我国南北各地 。《重庆草药》:“治虚汗不止,配伍作引子用 。”
功效与作用
1、减肥瘦身,野麦子中含有丰富的膳食纤维,进入肠道内可以疏通肠道 , 起到减肥瘦身的作用 。
2、排毒,野麦子属于粗粮 , 经常吃些野麦子,可以起到排毒的作用,还能有效预防结肠癌的发生 。
3、补气养血,野麦子具有补血养气的功效 , 对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说,可以有效减轻症状 。另外,野麦子中含有一定量的微量元素 , 多吃一些可以调节体内的平衡 。
适宜人群
【野麦子的功效与作用 野麦子主要有什么功效】一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取10-15克野麦子,放入砂锅中,加入适量冷水 , 煎煮之后代茶饮 。
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