1、富含硒元素和花青素 。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。
【紫薯有什么好处】2、紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动 ， 清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物 ， 排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生 。
3、紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高 。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能 ， 易被人体吸收，有效地留在血清
推荐阅读
- 碱的通性 碱的通性有那些
- 紫薯酒属于什么酒
- 为什么苹果手机没有显示右上角一个锁的标志 手机没有屏幕锁定选项怎么办
- 来一波回忆杀是什么意思
- 画工笔画要买什么笔
- 淄博有服装批发市场吗
- 微信刷脸支付如何设置 刷脸支付加盟需要做什么
- 乃相谓曰的乃是什么意思
- 一个数含有两级啥意思
- 紫菜有哪些做法