一个玉米的热量

100克鲜玉米的热量是106卡,但其中有46克是不可食的,大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米 。也就是说,吃一只玉米棒有85千卡左右热量,1克脂肪 。相对于米饭来说,玉米的热量是比较低的 。
【一个玉米的热量】虽然相对于米饭来说玉米的热量不算高,但单独拿出来看的话,玉米的热量算是比较高的 , 因为有研究表明,消耗一根玉米的热量需要跑2、38公里,所以说玉米的绝对热量是比较高的 。

    推荐阅读