【什么是熬夜 熬夜是什么意思】1、熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。
2、基本含义：一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！
3、“日出而作，日落而息 。”这是长期以来人类适应环境的结果 。熬夜会损害身体健康 。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的 。
4、前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老 。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时 。
推荐阅读
- 人参皂的功效 人参皂的功效是什么
- 生物碱的功效和作用 生物碱有什么作用?
- 裤子28码是多大腰围 裤子28码的腰围是多少
- 999足金和24k什么区别999足金和24k有什么不同
- 洁面泡沫和洗面奶的区别洁面泡沫和洗面奶有什么不同
- 烟管裤和直筒裤有什么不同烟管裤和直筒裤的区别
- 钻石fg色是什么意思钻石fg色是什么意思
- 按摩精油有什么用
- 先用沐浴露还是先用磨砂膏 沐浴露和磨砂膏的使用顺序
- 羽绒服如何搭配裙子 羽绒服搭配什么裙子好看