【一天应该喝多少克的酸奶呀】一天喝酸奶最多250毫升,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的 。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加 。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升 。因此,除婴幼儿外 , 各类人群均可提倡每天饮用1到2杯酸奶为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利 。
推荐阅读
- 一头奶牛一天能产多少斤牛奶
- 喝黄酒有哪些禁忌
- 用明矾净化的水能喝吗
- 喝白酒多长时间能检测不出来酒精
- 奶粉过期一年还能喝吗
- 1乘以2的零次方应该多少
- 电脑使用时间应该控制在多少小时 电脑一天开多久正常吗
- 电脑开关电源引脚应该如何连接 电脑开关电源引脚
- 电脑复制快捷键无法使用应该怎么办 电脑复制快捷键不能用
- 一岁泰迪一天喂几次