7月份吃杨桃、樱桃番茄、香瓜、油梨、荔枝、桃、西瓜、火龙果、李子是应季 。
杨桃可以做成杨桃汁 ， 饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用 。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用 。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好 。
圣女果 ， 学名樱桃番茄 ， 是一种非常好的保健营养食品 ， 含糖度很高，约7到8度 ， 口味香甜鲜美 ， 风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1点8倍 。被联合国粮农组织列为优先推广的四大水果之一 。
【7月份吃什么水果是应季】香瓜，又名甜瓜、白啄瓜 。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜 。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡 ， 是夏季的优良果品 。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一 。
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