玄米茶有什么功效？玄米茶来月经可以喝吗？
那么如此风靡的玄米茶到底有什么功效呢？玄米茶来月经可以吗？玄米茶中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 这样一来 ， 如果想要减肥的人喝了玄米茶后对减肥可以发挥很重要的作用 。除了能够减肥之外 ， 玄米茶中的绿茶还具有杀菌的作用 ， 除了杀菌之外 ， 还有抗氧化的功效 。女性朋友饮用玄米茶不仅可以减肥还可以美容养颜 。
玄米茶来月经可以喝吗？虽然说玄米茶对女性减肥瘦身美容养颜都有着十分显著的功效 ， 但是如果正处于经期的女性最好还是少服用玄米茶 。因为玄米茶属于热性的茶品 ， 女性在经期之间不能饮用热性的食物 ， 如果在经期期间仍然饮用玄米茶 ， 可能会引起身体不适 ， 对身体健康无益反倒有害 。
什么人不宜喝玄米茶
玄米茶并不是用玄米熬制成的茶 ， 而是在煮绿茶的过程中加入了玄米 ， 玄米茶不仅含有丰富的维生素 ， 经常饮用还可以降低血压以及减少体内所含有的胆固醇 。如果女性经常饮用玄米茶 ， 还能美容养颜 ， 让皮肤状态更好 ， 更加夺目动人 。但是就跟许多茶一样 ， 有积极作用也有副作用 ， 那么玄米茶到底有什么副作用呢？什么人不宜喝玄米茶呢？就让我们一起来了解一下 。
什么人不宜喝玄米茶？玄米茶的副作用
首先 ， 玄米茶本就属于热茶 ， 所以对于一些本来就容易上火或者肝火比较旺盛的人饮用就会导致身体不适 ， 对身体的伤害会更大 ， 因此体质偏热的人本就不适合饮用玄米茶 。其次 ， 晚上容易翻来覆去无法安睡的人也不能经常饮用玄米茶 ， 因为玄米茶中咖啡因含量很少 ， 因此在睡觉前饮用玄米茶本来就会导致人失眠 ， 无法安然入睡 。因此如果失眠者再饮用玄米茶更会引起失眠加重 。
玄米茶的副作用有哪些？什么人不宜喝玄米茶？玄米茶属于热茶 ， 而且咖啡因含量比较低 ， 因此玄米茶不适宜体质偏热的人饮用 ， 也不适合夜晚容易失眠的人喝 。
玄米茶能减肥吗
在我国 ， 饮茶一直是从古代传承至今的优良传统 ， 但是在传统茶饮中并见不到玄米茶的踪影 。因为玄米茶属于日韩茶品 ， 近几年在日韩掀起一阵风靡 ， 随着在日韩逐渐火热 ， 玄米茶才逐渐走进大众的视野之中 。那么这小小的玄米茶到底有何功效 ， 玄米茶为何如此受到欢迎和追捧 ， 玄米茶能减肥吗？
玄米茶能减肥吗？玄米茶有去脂的功效吗？
之所以说玄米茶具有刮油去脂减肥的功效 ， 都是因为在制作玄米茶的过程中 ， 加热玄米茶时可以去除米里面所含有的淀粉 ， 这样一来即使经常喝玄米茶也不会变胖 。除此之外 ， 玄米里面还含有一些比较特殊的物质 ， 这种物质可以帮助肠道中的油脂排出体外 ， 这样一来便有了刮油的效果 ， 所以许多人在食用了比较油腻的食物以后都喜欢喝上一杯玄米茶 ， 这样一来便可以防止肠道中含有过多的油脂 。
玄米茶能减肥吗？虽然说玄米茶中含有的热量和脂肪都比较低 ， 一直以来被人们称作减肥效果比较好的茶品 ， 但是如果在减肥的过程中只靠着玄米茶是不合适的 ， 如果仍然大吃大喝不愿意运动 ， 即使喝再多的玄米茶也没用 。
