首先不要慌张，因为这个很有可能是进入了绝经前的绝经紊乱现象，是一种正常的生理现象 。
【44岁月经不来怎么办】不要因为这个而加重自己的思想负担 ， 对自己造成干扰，可以去医院就诊，在医生的指导下做一系列的检查 ， 以确定自己的健康状况 。
这个时期的妇女要积极参加体育锻炼，以增强自己的体质，另外因为雌激素的下降有部分妇女会出现骨质疏松 ， 因此要注意均衡膳食 ， 补充钙，增强骨骼系统 。
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