日常多运动对身体有好处,下列哪项运动属于有氧运动 ?打太极拳( 二 )


我们身处的地面也应该是四四方方、正南正北的 , 不能有偏差 。我们在练拳的时候先找四个正方向 , 面向南方起势 , 然后在练拳中逐一定位角度 , 并记住角度点上的任何外景物体 。这就是外景定位法 , 对于初学者有一定的基础帮助 。
平行定位法相对而言就难很多了 , 他需要你有固定的方位感 , 也就是不管身处何处 , 都能够感应到八方向的存在 。然后在你自己的平行空间上定位出八方角度 , 这时你的运动方位不会受到外在地形的形象 , 你就好像是在平行空间里打拳一样 。
这时你不再需要外在的景物定位 。这将是你思维空间方位结构的一个大的飞跃 。说的深一点 , 这叫:空间定位法 。

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