1、第一天：(西宁市区)途经：东关清真大寺、马步芳公馆、北禅寺、藏文化博物馆、沙力海美食城、莫家街、清真益鑫羊肉手抓馆、泉儿头杂碎 。
2、第二天：途经：塔尔寺、东关清真大寺、隆务寺、郭麻日寺、吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺 。
3、第三天：灵魂的洗涤，宗教文化探秘!(同仁—瓜什则—甘加草原—八角城遗址—白石崖—拉卜楞寺)途经：瓜什则、八角城遗址、甘加草原、白石崖、白石崖寺、拉卜楞寺、桑科草原、达宗湖 。
4、第四天：(拉卜楞寺—尕海—郎木寺)途经：尕海、郎木寺、天葬台、纳摩大峡谷 。
5、第五天：(郎木寺—扎尕那—郎木寺)途经：扎尕那、东哇村、达日村、拉桑寺、降扎温泉、铁布梅花鹿自然保护区 。
【十月能去甘南旅游吗 甘南十月去旅游攻略】6、第六天：(郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州)途经：米拉巴佛阁、兰州、甘肃省博物馆、中山桥、羊皮筏子、马子禄牛肉面(大众巷店)、正宁路夜市、杜记甜食 。
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